O Pilates da Clínica Habitus, em Londrina, é indicado para quem busca melhorar a postura, fortalecer o corpo e aliviar dores com acompanhamento de fisioterapeutas. Atendimento individualizado com foco na sua saúde e bem-estar.
O Pilates é um método de exercício que trabalha o corpo de forma global, focando em força, alongamento, equilíbrio e controle da respiração. Diferente de academias tradicionais, aqui na Habitus as aulas são conduzidas por fisioterapeutas especializados, garantindo mais segurança e personalização para cada aluno.
Nosso foco é adaptar cada exercício para sua realidade, seja você iniciante, em reabilitação ou buscando performance física. Utilizamos equipamentos específicos, com turmas reduzidas ou atendimento individual, para garantir atenção total ao seu progresso.
Se você está cansado de conviver com dores, sente que sua postura está comprometida ou simplesmente quer se movimentar de forma segura, o Pilates é o caminho ideal. Aqui na Habitus, o atendimento é feito de forma personalizada, respeitando seu ritmo e seus limites
Não! O Pilates é totalmente adaptável. Nossos fisioterapeutas ajustam os exercícios conforme seu nível físico e suas necessidades.
O recomendado é de 2 a 3 vezes por semana para melhores resultados, mas isso pode variar conforme seus objetivos.
Muitos alunos relatam melhora na postura, alívio de dores e mais disposição logo após as primeiras semanas de prática.
